專家觀點／洪蘭：活到老學到老 大腦地圖越用越大
神經科學上另一個對老有關的發現是，大腦一直不停因外界環境的需求，改變內在神經的連接。
我們身體各部位在大腦的運動皮質區和身體感覺皮質區都有表徵，叫「大腦地圖」，它的大小與使用程度有關，例如嬰兒一出生時，會把整個拳頭塞進嘴裡吸吮，因為手指的大腦地圖尚未分化完成，但經過每天使用手指後，它們的邊界會慢慢地被區分出來。
我們一般人左手小姆指用得很少，所以它在大腦地圖上占的地方很小，但是小提琴家左手小姆指占的地方就很大。若是問，五個指頭中哪一個指頭最靈活？答案是食指，因為食指在大腦地圖中占的區塊也最大。
神經元用進廢退，沒有用到的神經迴路會被修剪掉，大腦和行為之間是回饋的關係：大腦產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果後，會回過頭去改變大腦，所以我們的心智健康是操控在我們自己的手上。
丹麥哲學家齊克果說：「生命只有走過才能了解，往前看才活得下去」，人生本來就沒有十全十美，如果一昧浸淫在過去的不幸事件中，這個負面的神經迴路會變得很大，臨界點很低，將來一點點不如意就會觸發負面的神經迴路，掉入憂鬱症的陷阱中。
其實，不幸也是一個心智的磨練，尼采說得好，「那些殺不死我的，使我更強壯」，人本來就是「不經一事，不長一智」，只要了解到情緒是控制在自己手上，沒有人會使你不快樂，是你自己使你不快樂，心情就會豁然開朗。我父親常說，「沒有一個地牢比你的心牢更幽暗，沒有一個獄卒比你自己更嚴厲」，是人使自己過不去，不是別人。所以老不可怕，自己的觀念不正確才可怕。
「造命者天，立命者我」，心智和身體的健康是操控在自己的手中，我們應像孔子一樣，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至！
相關新聞
橘商機來了！老人黏Line 找虛擬金孫
2015-11-03德國現場…青銀共居 長輩為青年指迷津
2015-11-03財富移轉…晚輩服務 從爺奶手中賺錢
2015-11-03專家觀點／徐重仁：事前照護商機大 何不開發老人餐？
2015-11-0365歲不算老 「高年級生」別讓人生變白紙
2015-11-02退休族返職場…日本搶人 豐田原薪聘至65歲
2015-11-02退休族返職場…台灣留人 職務再設計增頭路
2015-11-02專家觀點／洪蘭：活到老學到老 大腦地圖越用越大
2015-11-02回響／退而不休 處處是春天
2015-10-22101歲陳應霖 每天拍身體200下
2015-10-20窗口沒整合…爺奶苦 長照服務片段化
2015-10-20住在家附近…爺奶樂 在地老化好照顧
2015-10-20長照路漫漫 政策跟不上銀髮潮
2015-10-20超高齡社會…10年後 5人就有1老人
2015-10-19日本人瑞數破6萬 長照險1年就給付10兆日圓
2015-10-19人類活比想像久 年金與健保恐被拖垮
2015-10-19103歲韓景新眼力好 愛看女模愛吃蛋
2015-10-19這代頂老族 近7成滿意現在生活
2015-10-13王東明97歲割乳癌 喜歡票戲玩數獨
2015-10-13高齡者錢要夠…投資信託理財 老來無虞
2015-10-13頂老族怎照護…診病與防失能 雙管齊下
2015-10-13家有失能老人 如何申請長照服務？
2015-10-13長壽勝利組 「老康健」9成不逛醫院
2015-10-13人瑞啥條件？基因一級棒 戰爭活過來
2015-10-13人瑞都吃啥？ 愛焢肉甜食 水果沾醬油
2015-10-13全國最老鄰長黃德成 百歲爬樹啃肉乾
2015-10-13台灣第1份百歲人瑞大調查 成長率直逼日本
2015-10-12人瑞金字塔 「頂老族」壽公比壽婆活躍
2015-10-12陳亮恭：做好慢病管理 準備當人瑞級「都教授」
2015-10-12楊培珊：活到百歲不再是夢話
2015-10-1232位人瑞長壽密碼 安老哲學各有特色
2015-10-12
;){kind=link}
留言