陳亮恭：做好慢病管理準備當人瑞級「都教授」

2015-10-12 00:00:00聯合報陳亮恭（作者為台北榮總高齡醫學中心主）

用LINE傳送

台灣正面臨著人類歷史上未曾出現過的人口結構劇變，每一天所發生的每一件與高齡有關的事情，史書未曾記載，也沒有以前的經驗可以依循。

根據聯合報願景工程的人瑞調查發現，國人人瑞增加速度比65歲以上的人口成長速度還快，目前全國大約有三千多位百歲人瑞。無可諱言，能夠成為百歲人瑞多少與老天爺的選擇有關，這些人瑞長輩具有特殊的先天基因，搭配上他們後天沒發生甚麼特殊意外事件以及重大疾病，他們成了上天選出的一群。

二○○六年，美國一一二歲的George Johnson辭世，他除了留下一句名言：「不要一直臥床到死」，更捐出了他的大體進行解剖，發現上天保護了他免於癌症、失智症、動脈硬化（主動脈乾淨如初生）、心血管疾病與腦中風等疾病，所以他免於俗世間的常見死因。

然而，嚴重的青光眼、骨質疏鬆、骨刺、超大攝護腺、纖維化的肺泡等等紮實用了一一二年的老化器官，讓他的晚年雖然免於重大疾病也心智清明，但卻難以行走、幾近失明，幾乎都只能臥床度過。說他想要這樣的生活多活幾年嗎？某個角度，他可能想問上帝是否忘記召喚他，卻留給他一個孱弱的身軀。

本次人瑞調查也發現類似結果，固然有部分人瑞長輩活躍如常人，但不少人或多或少都受到失能所困，日常生活無法完全自理，必須仰賴已經八十歲的子女照顧。現代醫藥與公共衛生的進步，每個人辭世的時間愈來愈集中於八、九十歲間，或有一日大家要集體慶祝百歲生日。

為了迎接那一天，請依照年齡階段做好慢病管理，也要注意優質的營養與充分運動的健康老化原則，更重要的是要終身保有好奇與夢想，與維持獨立自主的活躍生活，或許，我們離都教授也不遠了。

陳亮恭：做好慢病管理 準備當人瑞級「都教授」

延伸閱讀

32位人瑞長壽密碼 安老哲學各有特色

楊培珊：活到百歲不再是夢話

人瑞金字塔 「頂老族」壽公比壽婆活躍

【活躍老化】數位專題：長照計算機 付了父母的長照費用，那自己呢？

【活躍老化】影音專區

【活躍老化】數位專題：大人樣Young 不受年齡束縛的新老精神

相關新聞

德國現場…青銀共居 長輩為青年指迷津

財富移轉…晚輩服務 從爺奶手中賺錢

橘商機來了！老人黏Line 找虛擬金孫

專家觀點／徐重仁：事前照護商機大 何不開發老人餐？

退休族返職場…日本搶人 豐田原薪聘至65歲

退休族返職場…台灣留人 職務再設計增頭路

專家觀點／洪蘭：活到老學到老 大腦地圖越用越大

65歲不算老 「高年級生」別讓人生變白紙

回響／退而不休 處處是春天

101歲陳應霖 每天拍身體200下

窗口沒整合…爺奶苦 長照服務片段化

住在家附近…爺奶樂 在地老化好照顧

長照路漫漫 政策跟不上銀髮潮

超高齡社會…10年後 5人就有1老人

日本人瑞數破6萬 長照險1年就給付10兆日圓

人類活比想像久 年金與健保恐被拖垮

103歲韓景新眼力好 愛看女模愛吃蛋

這代頂老族 近7成滿意現在生活

王東明97歲割乳癌 喜歡票戲玩數獨

高齡者錢要夠…投資信託理財 老來無虞

頂老族怎照護…診病與防失能 雙管齊下

家有失能老人 如何申請長照服務？

全國最老鄰長黃德成 百歲爬樹啃肉乾

人瑞都吃啥？ 愛焢肉甜食 水果沾醬油

人瑞啥條件？基因一級棒 戰爭活過來

長壽勝利組 「老康健」9成不逛醫院

台灣第1份百歲人瑞大調查 成長率直逼日本

楊培珊：活到百歲不再是夢話