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回響-新北/教長輩動健康 新北要開「運動處方」

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2016-12-14 06:58:35 聯合報 記者祁容玉/新北報導

聯合報系願景工作室推出「樂齡.有肌」專題,鼓勵長者提升肌耐力,新北市府也推行「動健康」計畫,深入社區推廣增加肌耐力、自癒力,同時透過健檢,為中高齡民眾開出「運動處方」,一般民眾則以App自我檢測。

新北市的動健康計畫中,社會局推動「自癒力、肌耐力、護身力」,並與揚生慈善基金會、菲特邦健康管理工作室合作,培訓50名自癒力種子教師,62名合格運動帶領員進入83個社區關懷據點,試辦1、2個月來,參與計畫的銀髮族,體適能提升3%到5%。

社會局長張錦麗表示,明年相關課程將進入銀髮俱樂部,同時在松年大學開設短期課程;教育局樂齡大學也會推廣,預計明年至少7萬人次學習動健康秘訣。

衛生局長林奇宏表示,新北市65歲以上老人健檢及50歲以上成人健檢,今年納入肌耐力、平衡感、心肺功能、柔軟度等體適能測試指標,找出需要改善的目標族群。

林奇宏說,其中特別注重的是肌耐力,透過數字化指標,找出肌耐力開始衰弱、已衰弱的長輩,轉介到衛生所接受訓練課程,提供專業、密集訓練,並追蹤訓練前後測試結果。

新北市衛生局明年進一步要建立運動處方,透過健檢發現退化的長者,醫師可根據體適能和健康狀況、有無慢性病等,開立客製化的運動處方,長輩拿處方到國民運動中心請運動指導員參照,明確指示該怎麼做運動、做哪些運動。

針對50歲以下民眾,新北市衛生局則與廠商合作研發App,民眾輸入體適能標準、健康、用藥狀況後,App就能提供建議處方,讓民眾自主管理。

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