親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

宜蘭/銀髮平衡班 衛局要擴大辦理

2016-12-13 07:07:12聯合報 記者羅建旺/宜蘭報導

宜蘭縣五結鄉孝威社區以隨手可拿的毛巾,做為肌耐力運動的工具。 記者廖雅欣/攝影
宜蘭縣五結鄉孝威社區以隨手可拿的毛巾,做為肌耐力運動的工具。 記者廖雅欣/攝影
「我們要擴大辦理!」聯合報願景工程推出「樂齡.有肌」專題,縣政府衛生局長劉建廷昨天表示,目前透過社區的平衡班訓練老人肌力,未來要擴大辦理;陽明大學附設醫院表示,新民院區將會規畫增加老人肌力的相關設施與訓練課程。

「老人家訓練肌力能有效防跌,還要擴大辦理!」縣衛生局長劉建廷說,縣府在社區開辦「平衡班」,透過老師指導,以彈力帶與擊球輔助,加上平衡感的相關課程,訓練肌力,課程前與課程後檢測發現,真的很有效,未來增加據點或時段,讓更多老人家受惠。

衛生局指出,縣府在14個「老來寶健康促進家園站」開設平衡班,每班30到40人,以10周為一期,結束後再繼續開班,鼓勵老人家不要宅在家,他們從訓練前後測試比較,老人家跌倒的次數明顯減少。

「也可以錄影,讓老人家團練!」衛生局表示,為鼓勵老人自我訓練不間斷,除了有老師現場帶著做,也會拍成影帶播放,讓老人在社區可以自練或團練。

陽明大學附設醫院肯定老人肌力訓練的重要,除與社區合作外,院方昨天說,將利用新民院區規畫並增加老人肌力的相關設施與課程。

宜蘭多雨,縣政府預定明年底完工的國民運動中心,規畫多功能球場、17公尺寬與25公尺長的室內溫水游泳池,SPA水療池外,還有體適能訓練輔具等,老人家也可以使用,現場有教練指導。縣府表示,國民運動中心採收費經營,但對於老人,會研議是否設置公益時段,讓長者免費使用。

分享給好友加入udn

相關新聞

首創老少共學 助中輟生回歸正常

2016-12-16

新北/教長輩動健康 新北要開「運動處方」

2016-12-14

台中/活躍老化 明年三月成立終身學習平台

2016-12-14

退休多運動 樂活有肌不失能

2016-12-14

基隆/民盼輔具「宅配到家」 社會處:需配套

2016-12-13

嘉義/強化銀髮肌耐力 明年設樂齡運動遊樂園

2016-12-13

南投/提升長輩肌耐力 社區、政府動起來

2016-12-13

苗栗/顧老人肌力 苗縣明年全面篩檢、社區運動

2016-12-13

高雄/充實關懷據點 高雄市府:投入更多經費

2016-12-13

宜蘭/銀髮平衡班 衛局要擴大辦理

2016-12-13

彰化/廣設肌耐力課程 長者動起來

2016-12-13

台東/補在地照服員 台東培訓中高齡者

2016-12-13

長輩顧健康 地方肌動開課

2016-12-13

台北/輔具難借 社會局:沒補助 需修制度

2016-12-13

花蓮/衰弱檢測 幫長輩打造健康計畫

2016-12-13

台南/缺錢少人 黑皮學園社區忙碌不堪

2016-12-13

熱門文章

留言