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苗栗/顧老人肌力 苗縣明年全面篩檢、社區運動

2016-12-13 07:07:13聯合報 記者張裕珍、范榮達/苗栗報導

苗栗縣政府到社區照顧關懷據點檢測老人體適能,記錄相關資料。明年更將全面性篩檢,結...
苗栗縣政府到社區照顧關懷據點檢測老人體適能,記錄相關資料。明年更將全面性篩檢,結合社區推動長者活動。 圖/苗栗縣政府提供
苗栗縣政府重視聯合報系願景工作室「樂齡.有肌」專題,明年將全面啟動「預防長者衰弱與衰弱前期篩檢計畫」,推展以長者為中心的社區整合性健康促進服務,樂活養肌預防並延緩衰老。

苗栗縣老人占總人口14.68%,早已進入高齡社會,聯合報系願景工作室「樂齡.有肌」專題探討老人肌耐力等相關議題,苗栗縣政府社會處長范陽添、衛生局保健科長廖秀慧等人都有同感,也認為是當務之急,全縣90處社區關懷據點一周約有一萬人次長者利用活動,將成為推展老人運動主要平台之一。

「待在家裡不想出來,鼓勵他們走出來;走出來的老人,也要多運動」范陽添說,縣府持續成立社區照顧關懷據點,透過志工的力量及老人相揪影響,讓更多人受益。

此外,衛生局今年試辦預防長者衰弱與衰弱前期篩檢計畫,10分鐘簡易篩檢表測驗記憶力、尿失禁、憂鬱傾向,並以SOF「衰弱症篩檢量表」了解行動能力,分析完測的300名老人,發現4%「無法起坐」,必須靠枴杖或助行器,肌耐力加強空間大。

廖秀慧表示,18鄉鎮市衛生所明年將全面性篩檢,結合社區資源推動身體活動、認知與情緒支持、均衡飲食、口腔衛生及慢性病預防5項任務,提供整合性健康促進服務,衛生局計畫先從上肌耐力著手,採購握力器等器材,趁篩檢時進行前測,未來還有柔軟度、下肢耐力等項目。

衛生所還要培訓志工指導老人家進行毛巾運動操等,若沒有毛巾也沒關係,坐在座位上,提腿、抬腿,或是抬舉裝水的寶特瓶,社區照顧關懷據點加強推動銀髮運動操,建立勞動不等於運動的正確觀念,帶動風氣提升老人肌耐力防跌、防暈。

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