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彰投/彰投樂齡中心 讓長者樂活

2016-12-12 04:32:40聯合報 本報記者何炯榮、黑中亮、林敬家

彰化縣大村鄉大橋社區阿公阿嬤們開心學有氧運動,散發出歡樂活力。 本報資料照片
彰化縣大村鄉大橋社區阿公阿嬤們開心學有氧運動,散發出歡樂活力。 本報資料照片
南投縣人口老化居全台第三名,彰化縣第十一名,預防老人失能刻不容緩,南投縣結合南投醫院等醫療院所,開辦老人居家照護服務。彰化縣政府結合衛生所、老人會、老人福利機構及社區關懷據點,進行老人心理健康評估及老人憂鬱症篩檢,希望讓長者活得更健康。

南投縣目前已完成長照1.0,在全縣開辦12個樂齡學習示範中心,提供居家服務、日間照顧及家庭托顧,包括居家送餐、護理、社區復健、喘息服務。彰化縣也開辦樂齡中心,提供日間照顧、送餐,另外,也舉辦老人健康促進競賽活動,鼓勵老人動起來,保健康。

彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛表示,一般人30歲以後肌肉質量逐漸衰退,也必須透過訓練維持肌力與肌耐力。因此除縣府外,大葉大學、中州科技大學都開辦樂齡大學,安排肌耐力課程,也深入社區推廣與指導老人有空就做肌耐力運動,大葉大學運動健康管理系助理教授黃娟娟說,小腿是第二個心臟,「腳若勇,病痛就少,也不會容易摔倒骨折」。

中州科大與體育署合作,5月起深入彰化縣32個社區推廣老人肌耐力運動,運動與健康促進系主任曾意涵說,每場幾乎都是女性結伴參加,偶爾會有幾名男性在一旁觀看,邀他們下來,都搖搖頭或走開,政府應多鼓勵老人,尤其是男性長者出來運動。

南投縣老年人口預計到明年,將逾幼年人口!南投與日本YMCA連袂研商老人照護,縣長林明溱期許向日取經,落實老人照護及失智預防,在縣府辦「台日YMCA照護預防國際研討會」,包括強化運動機能、認識營養均衡、改善口腔機能、強化腦部認知機能及預防孤獨死等,讓長者活得健康安心。

南投縣南開科技大學,也舉辦「不倒翁防跌」訓練,照護老人健康。南開科大福祉系主任陳聰堅說,老人跌倒是大事,上了年紀應注意走路得小心,希望能教導長輩,從生活中保護自己。

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