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宜蘭/照護變樂活 花蓮/預防勝治療

2016-12-12 04:32:49聯合報 本報記者 王燕華、范振和、徐庭楊、吳佩旻

前言

「銀髮族要活得愉快,身心要健康。聯合報系願景工作室今天在各地方版B2版同步推出「樂齡.有肌」專題,倡議宜蘭、花蓮銀髮長者「有肌」新生活運動,鼓勵長者動起來,強化肌耐力,預約樂齡、活力的後半生。

宜蘭、花蓮老年人口比例超過全國平均值,因應銀髮世代,除長青食堂、托老所、公車敬老優惠等福利,縣府也重視老人肌耐力,宜蘭辦不老節、設計不老操,花蓮與專業教練合推適合銀髮族健康活力操,都是「預防勝於治療」,讓老人家樂活健康。

宜蘭縣府老年政策已從「照護」趨向「樂活」,朝活得健康、擁有不失能的晚年、減少健保支出為目標。4年前,宜蘭舉辦全國第一個專為高齡長者舉辦的「宜蘭不老節」,有不老運動會及不老大露營等。

花蓮縣衛生局很重視銀髮族肌耐力,今年和專業教練合作,設計一套「花蓮全民健康活力操」,並巡迴全縣舉辦18場次宣導。

花蓮衛生局去年曾做問卷,顯示過去1年受訪的銀髮族有17.24%曾跌倒超過2次;希望藉由促進肌耐力,改善長輩跌倒問題,「保命防跌」。衛生局將活力操影片上傳YouTube供民眾下載,也錄製影音光碟供免費索取。

為照顧長輩們的居家安全,宜蘭縣府提供長輩居住處免費裝置「小夜燈」與「浴廁扶手」,消防局提供免費裝設火災警報器,將長輩生活的社區營造為宜居生活環境。

檢測老年人肌耐力 可以這麼做 圖/聯合報提供
檢測老年人肌耐力 可以這麼做 圖/聯合報提供

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