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回響-苗栗/防跌 醫院建議高危險群因子檢測

2014-07-15 00:00:00 聯合新聞網 記者范榮達╱苗栗報導

聯合報系願景工程「願景在地─防跌莫煩老」專題探討老人防跌問題,衛生福利部苗栗醫院老人醫療示範中心主持醫師郭璨銘昨天公布居家跌倒高危險群因子評估及建議表,供民眾參考防制跌倒。

老人整合性醫療門診會就1年內未曾跌倒的患者評估12項居家跌倒高危險群因子,包括年齡大於65歲;最近3年曾有跌倒經驗;走態平衡失調;肢體功能障礙;認知障礙;下肢無力;頭暈、眩暈;視力模糊;睡眠障礙;診斷腦中風;服用影響意識行動的藥物,如鎮靜安眠劑、心血管用藥;患有可能影響走態的骨質疏鬆症等疾病。

郭燦銘說,如果超過2項的答案是肯定,或1年內曾發生跌倒狀況者,都會就跌倒高危險因子建議適當就醫,了解藥物作用、副作用,定期監測血壓、血糖值,飲食控制低糖、低鈉、低油、高纖、高蛋白。

睡前勿使用利尿劑,並了解頻尿原因及接受治療,使用合宜輔具,變換姿勢時速度緩慢,採漸進式,以避免姿勢性高血壓,規律運動維持肌力,維持標準體重,選擇適當合宜的衣著,包含鞋子尺碼適中,並有止滑設計。

維持環境合宜光線,包括床頭燈、小夜燈等,長者使用家具改善,如過矮的椅子或馬桶,或改善無障礙坡道,長者行經的走道勿積雜物或配置電線、電話線,或不穩固的地墊,此外,增加穩固的扶手,如床邊、浴缸、馬桶、洗手檯等,依長者需求申請緊急救援服務系統、社會福利,或長期照顧居家環境改善事項。

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